ମାର୍ଚ୍ଚମାସ ୦୭ ତାରିଖ ୨୦୨୬ମସିହା (ଶନିବାର)ଚୈତ୍ରମାସ- କୃଷ୍ଣପକ୍ଷ,ତିଥି- ଚତୁର୍ଥୀ ସନ୍ଧ୍ୟା ଘ୦୭/୧୫ ଗତେ ପଞ୍ଚମୀ,ନକ୍ଷତ୍ର- ଚିତ୍ରା ଦିବା ଘ୧୧/୫୩ ଗତେ ସ୍ୱାତୀ,ସୁର୍ୟୋଦୟ-ପ୍ରାତଃଘ୦୬/୦ ୬/୪୮,ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ -ସନ୍ଧ୍ୟା ଘ୦୫/୫୧/୨୨,ଯୋଗିନୀ ନୈରୁତେ ସନ୍ଧ୍ୟା ଘ୦୭/୧୫ ଗତେ ଦକ୍ଷିଣେ,ବୃଷ,ସିଂହ ଓ କନ୍ୟା ରାଶିର ଘାତବାର,ଚତୁର୍ଥୀ ଏକୋଦିଷ୍ଟ ଓ ପାର୍ବଣ ଶ୍ରାଦ୍ଧ, ଅଦ୍ୟ ମୃତେ ଏକ ପାଦ ପୁଷ୍କର ଦୋଷ,କାଳବେଳା-ଦିବା ଘ୦୭/୩୨ ମଧ୍ୟେ ଓ ଦିବା ଘ୦୪/୧୫ ଗତେ ଘ୦୫/୫୦ ମଧ୍ୟେ,ବାରବେଳା- ଦିବା ଘ୦୧/୨୬ ଗତେ ଘ୦୨/୫୫ମଧ୍ୟେ,ବିଶୁଦ୍ଧ ଅମୃତ ବେଳା-ଦିବା ଘ୧୦/୦୫ ଗତେ ଘ୦୧/୧୮ ମଧ୍ୟେ ଓ ରାତ୍ରି ଘ୦୮/୧୨ ଗତେ ଘ୧୦/୩୬ ମଧ୍ୟେ,ବିଶୁଦ୍ଧ ମାହେନ୍ଦ୍ର ବେଳ।- ନାସ୍ତି,ଅଦ୍ୟ ମୂଳା ଭକ୍ଷଣ ନିଷେଧ।
ମେଷ:-ବହୁଦିନ ର ଆଶା ଫଳବତୀ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ଜନସାଧାରଣଙ୍କର ସ୍ନେହ ଶ୍ରଦ୍ଧା ବୃଦ୍ଧି ହେବ। କଳ୍ପନା ବିଳାସୀ ହୋଇପାରନ୍ତି। ବିଭିନ୍ନ ଦିଗରୁ ଧନାଗମ ହେବ। ପାରିବାରିକ ସୁଖ ମିଳିବ। ଆୟ ବୃଦ୍ଧି ହେବ।
ବୃଷ:-କାର୍ଯ୍ୟ ହାସଲ କରିବେ; ମାତ୍ର ବିଳମ୍ବରେ। ଉଚ୍ଚ ଆଶା ଫଳବତୀ ହେବ। ଉତ୍ତମ ପରାମର୍ଶ ମିଳିବ। ଧର୍ମ-ଧାରଣାରେ ବ୍ରତୀ ହେବେ। ମନସ୍କାମନା ପୂରଣ ହେବ। ସତ୍ସଙ୍ଗୀ ହେବେ। ଅର୍ଥ ମିଳିବ। ସଙ୍ଗଠକ ହେବେ।
ମିଥୁନ:-ରୋଜଗାର ବୃଦ୍ଧି ହୋଇପାରେ। ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଧରି ପାରିଲେ ସୁଫଳ ମିଳିବ। ଅଧିକ ଦାୟିତ୍ବ ବହନ କରିପାରନ୍ତି। କାର୍ଯ୍ୟରେ ବାଧା ଉପୁଜି ପାରେ। ବ୍ୟୟ ବୃଦ୍ଧିର ସୂଚନା ମିଳୁଛି। କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ପ୍ରତି ବନ୍ଧକ ଦେଖା ଦେଇପାରେ।
କର୍କଟ:- ଜମି-ଜମା ବାବଦ ବିବାଦ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇପାରେ; ମାତ୍ର ଅବଶେଷରେ ବିଜୟୀ ହେବେ। ସୁଖ-ସମ୍ମାନ ଲାଭ କରିପାରନ୍ତି। କୌଶଳରେ କାର୍ଯ୍ୟ ହାସଲ କରିବେ। ଉତ୍ତମ ଭୋଜନରେ ଆପ୍ୟାୟିତ ହେବେ। ପ୍ରୀତି ଲାଭ ହେବ।
ସିଂହ:-କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ରରେ ଉତ୍ସାହ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ। ଧର୍ମ-କର୍ମ ସଂପାଦନ କରି ପାରନ୍ତି। କର୍ମ କୁଶଳତା ପ୍ରକାଶ ପାଇବ। କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ବିଜୟୀ ହେବେ। ସାମାଜିକ କ୍ଷେତ୍ରରେ କିଛିଟା ଉନ୍ନତି ସାଧନ ହୋଇପାରେ। ଦେବଦର୍ଶନ ଯୋଗରହିଛି ।
କନ୍ୟା:- ଯୋଗାଯୋଗରେ ପ୍ରଗତି ଘଟିବ। କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ଉତ୍ସାହ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ। ଯାତ୍ରାସମୟରେ ସତର୍କରେ ଚଳିବାକୁ ପଡ଼ିବ। ବିଭାଗୀୟ ଅର୍ଥ ପ୍ରାପ୍ତିର ସୂଚନା ମିଳୁୁଛି। ବହୁବିଧ ଧନ ଓ ଉତ୍ତମ ଗୁଣର ଆଧାର ହେବେ।
ତୁଳା:-କାର୍ଯ୍ୟରେ ଅବହେଳା କଲେ ଧନକ୍ଷୟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି। ସାମାନ୍ୟ ଅସୁସ୍ଥତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଖର୍ଚ୍ଚ ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ। ମିଥ୍ୟା ଅଭିଯୋଗ ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ଉପରେ ବିରକ୍ତି ପ୍ରକାଶ କରିପାରନ୍ତି। ସ୍ୱାଭିମାନୀ ହେବେ।
ବିଛା:-ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇ ଉତ୍ଫୁଲ୍ଲିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଯଶସ୍ୱୀ ହେବେ। ଭାଗ୍ୟବାନ ହେବେ। ବିନୀତ ସ୍ୱଭାବର ହୋଇପାରନ୍ତି। କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ପ୍ରଭାବ ବିସ୍ତାର କରିବେ। ଶତ୍ରୁ ବିନାଶ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହେବେ।
ଧନୁ:-ଦୃଢ଼ ମନୋବଳ ନେଇ କାର୍ଯ୍ୟ ସମ୍ପାଦନ କରିବେ। ଦୀର୍ଘଦିନର ଆଶା ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବ। ଠାକୁରଙ୍କୁ ଦର୍ଶନ କରିବାରେ ସୁଯୋଗ ଅଛି। ବସ୍ତ୍ର-ଭୂଷଣ ଲାଭ ହେବ। କର୍ମତତ୍ପରତା ପ୍ରକାଶ ପାଇବ। ବ୍ୟବସାୟ ଲାଭଜନକ ହେବ।
ମକର:-ସଫଳତାର ନିକଟବର୍ତ୍ତୀ ହେବେ। ପରଚର୍ଚ୍ଚା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଶୁଭଙ୍କର ନୁହେଁ। ଭ୍ରମଣ ଯୋଗ ଅଛି। ମାନ୍ୟତାପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଗୃହରେ ଶାନ୍ତିର ବାତାବରଣ ସୃଷ୍ଟି ହେବ। ସର୍ବାଙ୍ଗୀନ ଉନ୍ନତି ନେଇ ବଦ୍ଧ ପରିକର ହୋଇପାରନ୍ତି।
କୁମ୍ଭ:-କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ନିରବଦ୍ରଷ୍ଟା ସାଜିପାରନ୍ତି। ଭୟ ଓ ଆଶଙ୍କା ଲାଗି ରହି ଥିଲେ ବି ବହୁ ଶୁଭ ଫଳ ଆଶା କରାଯାଏ। ଖଳ ଲୋକଙ୍କୁ ଚିହ୍ନଟ କରି ଉପଯୁକ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟାନୁଷ୍ଠାନ ଗ୍ରହଣ କରିପାରନ୍ତି। ଉଦାର ଓ ଦାନଶୀଳ ହେବେ।
ମୀନ:-ଏପରି କାର୍ଯ୍ୟ ନ କରନ୍ତୁ; ଯୋଉଁ ଥିରେ କି ନିଜ ସୁନାମର ଆଞ୍ଚ ଆସିବ। ଭବିଷ୍ୟତ ପାଇଁ ନୂତନ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ। ସୁସ୍ଥ ଓ ନିରାମୟ ରହିବେ। ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଶାନ୍ତିର ବାତାବରଣ ସୃଷ୍ଟି ହେବ। ପଦୋନ୍ନତି ମିଳିପାରେ।
ପଇଡ଼ ପାଣି ପିଇବାର ଲାଭ
ପ୍ରକୃତିର ସବୁଠାରୁ ପବିତ୍ର, ସରଳ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପାନୀୟ ନଡ଼ିଆ ପାଣି କେବଳ ଏକ ସତେଜ ପାନୀୟ ନୁହେଁ, ଏହା ପ୍ରକୃତିର ଏକ ସୁନ୍ଦର ଉପହାର ଯାହା ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାର କ୍ଷମତା ରଖେ। ହାଲୁକା, ମିଠା, ଶୀତଳ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର – ଆୟୁର୍ବେଦ ନଡ଼ିଆ ପାଣିକୁ ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଟନିକ୍ ମଧ୍ୟ ବୋଲି ବିବେଚନା କରେ। ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍, ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସର ସନ୍ତୁଳିତ ମିଶ୍ରଣ ତୁରନ୍ତ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ସମସ୍ତ ଋତୁରେ ଫିଟନେସ୍ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।ନଡ଼ିଆ ପାଣି ପିଇବାର ମୁଖ୍ୟ ଲାଭ:-ତୃଷା ମେଣ୍ଟାଏ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା ଦୂର କରେ,ସୂର୍ଯ୍ୟ, ଗରମ, ଥକ୍କା କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ – ଯେତେବେଳେ ଶରୀରର ଜଳ ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସ ହ୍ରାସ ପାଏ, ନଡ଼ିଆ ପାଣି ତୁରନ୍ତ ଶକ୍ତି ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରେ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖେ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ରୋକେ।
ବୃକକ୍ ସୁରକ୍ଷାକାରୀ, ମୂତ୍ରନଳୀ ସହାୟତା-ନିୟମିତ ନଡ଼ିଆ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପରିସ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ, ବୃକକ୍ ସଫା ରହେ। ନଡ଼ିଆ ପାଣିରେ ଥିବା ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ବୃକକ୍ ପଥର ଗଠନର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ମୂତ୍ରନଳୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖେ।
ପାଚନକ୍ରିୟାକୁ ସୁସ୍ଥ କରେ, ପେଟକୁ ହାଲୁକା ରଖେ-ଗ୍ୟାସ୍, ଏସିଡିଟି, ଭାରୀପଣ କିମ୍ବା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ – ନଡ଼ିଆ ପାଣି ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା କରେ ଏବଂ ଏହି ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ। ଏହା ପାଚନ ଶକ୍ତିକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରେ ଏବଂ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ମଜବୁତ ରଖେ।
ଚର୍ମକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରେ, କେଶକୁ ମଜବୁତ କରେ-ନଡ଼ିଆ ପାଣି ଚର୍ମର ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଏହା ଭିତରୁ ବିଷମୁକ୍ତ କରେ, ମୁହଁକୁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଚମକ ଦିଏ। କେଶକୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଯୋଗାଇ, ଏହା ଭାଙ୍ଗିବା ମଧ୍ୟ କମ କରେ।
ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଶରୀରକୁ ହାଲୁକା ରଖେ-କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚର୍ବିମୁକ୍ତ – ନଡ଼ିଆ ପାଣି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ସାଥୀ। ଏହା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ଭୋକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ରକ୍ତଚାପ ସନ୍ତୁଳିତ କରେ, ହୃଦୟକୁ ମଜବୁତ କରେ-ପୋଟାସିୟମରେ ଭରପୂର, ଏହା ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ନିୟମିତ ସେବନ ସୁସ୍ଥ ହୃଦୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୁଏ।
ଶରୀରକୁ ସଫା କରେ, ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରେ-ନରିଆଲ ପାଣି ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଡିଟକ୍ସ ପାନୀୟ। ଏହା ଯକୃତ ଉପରେ ଚାପ କମ କରେ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରେ, ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରେ।
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ କରେ-ଏହାର ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍, ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଶରୀରକୁ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରେ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରେ।
ଏହାକୁ କେବେ ଏବଂ କିଏ ପିଇବା ଉଚିତ-ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଏହା ପିଇବା ସବୁଠାରୁ ଲାଭଦାୟକ।ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ସକାଳ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ।ଜ୍ୱର, ବାନ୍ତି, ଡାଇରିଆ କିମ୍ବା ଗରମ ରୋଗ କ୍ଷେତ୍ରରେ।ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ (ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ) କିଛି ସତର୍କତା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ।ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ପିଇବା ଉଚିତ।
ପ୍ରତିଦିନ ଅଧିକ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ—୧-୨ ଗ୍ଲାସ ଯଥେଷ୍ଟ।କେବଳ ତାଜା ନରିଆଲ ବା ପଇଡ଼ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ; ପ୍ୟାକେଜ୍ ହୋଇଥିବା ପାଣି ଏଡାନ୍ତୁ।
ପଇଡ ପାଣି (Coconut Water) ହେଉଛି ପ୍ରକୃତିର ଏକ ଅମୂଲ୍ୟ ଦାନ। ଏହା କେବଳ ଶୋଷ ମେଣ୍ଟାଏ ନାହିଁ, ବରଂ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ପଇଡ ପାଣିର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଗୁଣ:-
ପଇଡ ପାଣିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା
୧. ଶରୀରକୁ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ଯୋଗାଇଥାଏ (Hydration)
ଖରାଦିନେ ବା ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କଲେ ଶରୀରରୁ ଜଳୀୟ ଅଂଶ କମିଯାଏ। ପଇଡ ପାଣିରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ଭରପୂର ରହିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ତୁରନ୍ତ ଶକ୍ତି ଦେବା ସହ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରଖେ।
୨. ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ-ପଇଡ ପାଣିରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପୋଟାସିୟମ୍ ଥାଏ। ଏହା ରକ୍ତରେ ସୋଡିୟମ୍ ସ୍ତରକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ (High Blood Pressure) କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
୩. ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ
ଯେଉଁମାନେ ଓଜନ କମାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପଇଡ ପାଣି ଏକ ଉତ୍ତମ ପାନୀୟ। ଏଥିରେ କ୍ୟାଲୋରୀ ବହୁତ କମ୍ ଥାଏ ଏବଂ ଏହା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଅଧିକ ସମୟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ରହିଥାଏ, ଫଳରେ ବାରମ୍ବାର ଭୋକ ଲାଗେ ନାହିଁ।
୪. ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି-
ପଇଡ ପାଣିରେ ଫାଇବର ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଥାଏ, ଯାହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସହଜ କରିଥାଏ। ଏହା ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଏସିଡିଟି ସମସ୍ୟାରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ।
୫. କିଡନୀ ପଥର (Kidney Stones)ରୁ ରକ୍ଷା-ନିୟମିତ ପଇଡ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କିଡନୀରେ ଥିବା ଛୋଟ ପଥର ପରିସ୍ରାଦେଇ ବାହାରି ଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ। ଏହା କିଡନୀକୁ ସଫା ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
୬. ତ୍ୱଚା ଓ କେଶ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ-
ପଇଡ ପାଣି ପିଇବାଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚାରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଚମକ ଆସେ ଏବଂ ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ଦୂରହୁଏ। ଏହା ମଧ୍ୟ କେଶ ଝଡ଼ିବା କମାଇବା ସହ କେଶକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ।
୭. ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ-ଏହା ଶରୀରରୁ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହାଫଳରେ ହୃଦଘାତ (Heart Attack) ପରି ବିପଦ କମିଥାଏ।
ବିଶେଷ ସୂଚନା:-ସକାଳ ସମୟରେ ଖାଲି ପେଟରେ ପଇଡ ପାଣି ପିଇବା ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଫଳପ୍ରଦ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ଯେଉଁମାନଙ୍କର କିଡନୀ ଜନିତ ଗୁରୁତର ସମସ୍ୟା ଅଛି, ସେମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେଇ ଏହା ପିଇବା ଉଚିତ୍।
୮. ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି (Immunity Booster)
ପଇଡ ପାଣିରେ ଆଣ୍ଟି-ଭାଇରାଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ରହିଥାଏ। ଏହା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଥଣ୍ଡା, ଜ୍ୱର ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ସଂକ୍ରମଣରୁ ଶରୀର ରକ୍ଷା ପାଇଥାଏ।
୯. ମଧୁମେହ (Diabetes) ନିୟନ୍ତ୍ରଣ
କିଛି ଗବେଷଣା ଅନୁସାରେ, ପଇଡ ପାଣି ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ବା ସୁଗାର ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏଥିରେ ଥିବା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଇନସୁଲିନ୍ ସେନସିଟିଭିଟିକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ, ଯାହା ଟାଇପ୍-୨ ଡାଇବେଟିସ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ।
୧୦. ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ନିଷ୍କାସନ (Detoxification)ପଇଡ ପାଣି ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଡିଟକ୍ସ ଡ୍ରିଙ୍କ୍। ଏହା ଶରୀର ଭିତରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବା ‘ଟକ୍ସିନ୍ସ’କୁ ବାହାର କରିଦିଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଲିଭର୍ ଏବଂ କିଡନୀ ସୁସ୍ଥ ରହେ।
୧୧. ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ହିତକର
ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସମୟରେ ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କୁ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ଏସିଡିଟି ଏବଂ ହୃଦୟ ଜଳାପୋଡ଼ା (heartburn) ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ। ପଇଡ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳେ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସର ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରହେ।
୧୨. ହ୍ୟାଙ୍ଗଓଭର୍ (Hangover) ରୁ ମୁକ୍ତି-ଅଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ଯୋଗୁଁ ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ କମିଯାଏ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବ୍ୟଥା ହୁଏ। ପଇଡ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ତୁରନ୍ତ ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ମିଳେ ଏବଂ ବାନ୍ତି ଭଳି ଲାଗିବା ବା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କମିଯାଏ।
୧୩. ମାଂସପେଶୀର ଟାଣିବା (Muscle Cramps) ଦୂର କରେ-ଖେଳାଳି କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ମାଂସପେଶୀ ଟାଣି ହୋଇଯିବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା। ପଇଡ ପାଣିରେ ଥିବା ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ।
କେଉଁ ସମୟରେ ପଇଡ ପାଣି ପିଇବା ସବୁଠୁ ଭଲ?
ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ:-ଏହା ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବଢ଼ାଏ।
ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ବା ପରେ: ଏହା ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ଡ୍ରିଙ୍କ୍ ଭଳି କାମ କରେ।
ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ପରେ:-ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଠିକ୍ କରିବାପାଇଁ।
ଗୋଟିଏ ଟିପ୍ସ:-ସବୁବେଳେ ତାଜାପଇଡ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା ବୋତଲ କିମ୍ବା ପ୍ୟାକ୍ କରାଯାଇଥିବା ନଡ଼ିଆ ପାଣିରେ ଚିନି ବା ପ୍ରିଜରଭେଟିଭ୍ ଥାଇପାରେ, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସେତେଟା ଭଲ ନୁହେଁ।।ଜୟ ଜଗନ୍ନାଥ,ଜୟ ସୋମନାଥ, ଜୟ ମା ଯୋଗମାୟା।।