ଜାନୁଆରୀମାସ ୧୬ତାରିଖ ୨୦୨୬ମସିହା(ଶୁକ୍ରବାର)ମାଘମାସ- କୃର୍ଷ୍ଣପକ୍ଷ ,ତିଥି- ତ୍ରୟୋଦଶୀ ରାତ୍ରି ଘ୧୦/୪୧ ଗେତେ ଚତୁର୍ଦ୍ଦଶୀ ,ନକ୍ଷତ୍ର-ଜ୍ୟେଷ୍ଠା ପ୍ରାତଃ ଘ୦୬/୪୭ଗତେ ମୂଳା ,ସୁର୍ୟୋଦୟ-ପ୍ରାତଃ ଘ୦୬/୨୮/୩୮ ,ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ -ସନ୍ଧ୍ୟା ଘ୦୫/୨୫/୧୫ ,ଯୋଗିନୀ ଦକ୍ଷିଣେ ରାତ୍ରି ଘ୧୦/୪୧ ଗେତେ ପଶ୍ଚିମେ ,ତୁଳା ଓ କୁମ୍ଭରାଶିର ଘାତଚନ୍ଦ୍ର ,ବିଛା,ଧନୁ ଓ ମୀନରାଶିର ଘାତବାର ,ତ୍ରୟୋଦଶୀର ଏକୋଦିଷ୍ଟ ଓ ପାର୍ବଣଶ୍ରାଦ୍ଧ ,କାଳବେଳା ଓ ବାରବେଳା- ଦିବା ଘ୦୯/୧୨ଗତେ ଘ୧୨/୫୮ମଧ୍ୟେ ,ବିଶୁଦ୍ଧ ଅମୃତବେଳା- ଦିବା ଘ୦୮/୦୪ମଧ୍ୟେ ଓ ଘ୦୮/୫୦ଗତେ ଘ୦୯/୧୧ ମଧ୍ୟେ ଓ ଘ୦୧/୪୦ ଗତେ ଘ ୦୩/୧୭ ମଧ୍ୟେ
ବିଶୁଦ୍ଧ ମାହେନ୍ଦ୍ରବେଳ।- ରାତ୍ରି ଘ୧୦/୧୦ଗତେ ଘ୧୧/୦୧ ମଧ୍ୟେ ,ଅଦ୍ୟ ବାଇଗଣ ରାତ୍ରି ଘ୧୦/୪୧ଗତେ ବିରିଭକ୍ଷଣ ନିଷେଧ।
ମେଷ:-ଆଜି ଆପଣଙ୍କର ଆକସ୍ମିକ ଧନଲାଭ ଯୋଗ ରହିଛି। ସାହାଯ୍ୟର ହାତ ବଢାଇବା ପାଇଁ ପରିବାର ଓ ସମ୍ପର୍କୀୟମାନେ ଉପସ୍ଥିତ ହେବାଯୋଗୁଁ ଆନନ୍ଦିତ ହେବେ।ଆଜି ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କଜୀବନରେ ମହତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣଭୁମିକା ନିର୍ବାହ କରିବେ ।
ବୃଷ:- ଆଜି ଆପଣଙ୍କର ସାହାସ ଏବଂ ସୌଭାଗ୍ୟ ଦୁଇଟିଯାକ ମିଶିକରି ଆପଣଙ୍କୁ ସଫଳତାଦେବେ,ଆଜି ଆତ୍ମନିର୍ଭରତା ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସରଦିନ ଅଛି ଯାହାକି ଆପଣଙ୍କ ନିଜର ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ନିର୍ଣ୍ଣୟଠାରୁ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ତ୍ୱହେବ
ମିଥୁନ:- ଆଜି ଆପଣଙ୍କ ଆତ୍ମିୟମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ । ସେମାନଙ୍କ ଛୋଟଛୋଟ ଚ଼େଷ୍ଟା ଆପଣଙ୍କମନକୁ ଛୁଇଁଯିବ ।ସେମାନଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ଏବଂ ଭଲ ପାଇବାଯୋଗୁଁ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ କୃତଜ୍ଞତା ଜଣାଇବେ ।
କର୍କଟ:- ଆଜି ଆପଣ କୌଣସିସମସ୍ୟାରେ ପଡିଛନ୍ତି ,ସେଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ମିଳୁଥିବା ସାହାଯ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକୁଳିବାରବାଟ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ।ଆପଣ ଏହାଦ୍ୱାରା ଜାଣି ଖୁସିହେବେଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ପୁତ୍ରମାନେ ଆଗେଇ ଆସିବେ ।
ସିଂହ:-ଆଜି ଧନଲାଭ ହେବାସହ ଅପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆଗେଇ ଆସିବେ ନିଜରଚ଼େଷ୍ଟା ଏବଂ ସ୍ନେହ ବଳରେ ଆପଣଙ୍କଦିନକୁ ସେମାନେ ବହୁତ ସୁନ୍ଦର କରିଦେବେ । ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ନେହପାଇଁ ବହୁତ ଖୁସି ହେବେ ଏବଂ ନିଜକୁ କୃତାର୍ଥ ମନେକରିବେ ।
କନ୍ୟା:-ଆପଣ ଯେଉଁ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଚ଼ାଲୁଛନ୍ତି ସେହି ଆପଣଙ୍କର କଳିକଜିଆ ଶେଷ କରି ପାରିବ । କୌଣସି ଘରୋଇ କଳିକଜିଆ ଯେଉଁଟା କି ଆପଣଙ୍କର ଅଶାନ୍ତିର କାରଣ ହୋଇଥିଲା, ସମସ୍ତଙ୍କର ଅଶାନ୍ତିର କାରଣ ହୋଇଥିଲା, ଏବେ ଶେଷ ହୋଇଯିବ ।
ତୁଳା:-ଆଜି ଆପଣଙ୍କ ମନକରିବଯେ ,ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସବୁକାମ ଏକ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ରଖି ନିଜ ପରିବାର ଓ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହ ଭଲସମୟ ବ୍ୟତିତ କରନ୍ତୁ । ନିଜ ପସନ୍ଦର ଖାଦ୍ୟ ଓ ପୁରାତନ ଘନିଷ୍ଠବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହ ମିଳାମିସା କରିବାର ସୁଯୋଗ ମିଳିବ।
ବିଛା:-ଆପଣ ଏ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅଛନ୍ତିଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ଅଧିକାର ଓ କ୍ଷମତା ମିଳିବ । ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଆନନ୍ଦମିଳିବ କିନ୍ତୁ ଏହା ଧ୍ୟାନରଖିବା ଉଚ଼ିତ୍ ଯେ ଏହି ଅଧିକାର ସହିତ ଆପଣଙ୍କୁ ଅତିରିକ୍ତ ଦାୟୀତ୍ତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ମିଳିବ ।
ଧନୁ:-ଆପଣ ଖୁସି ମନେଇବାପାଇଁ କିମ୍ବା ବ୍ୟବସାୟ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ବାହାରକୁ ଯାତ୍ରା କରିପାରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ କୌଣସିପ୍ରକାର ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟିହେବାର ସଂକେତ ଅଛି । ଯୋଜନାରେ କିଛି ବିଘ୍ନ ଘଟିପାରେ ଏବଂ ଆପଣ ଯୋଜନାର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରନ୍ତି ।
ମକର:-ଏହି ସମୟ ନିଜସାଙ୍ଗ ସାଙ୍ଗରେ କୌଣସି କଳିକଜିଆରେ ପଡ଼ନ୍ତୁନାହିଁ । ବୋଧ ହୁଏ ସମସ୍ତେଚ଼ିନ୍ତାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଛନ୍ତି, ଯାହାରକାରଣ ଚ଼ିନ୍ତାର ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଛି ।ପ୍ରତିକ୍ଷେତ୍ରରେ ସତର୍କରହି କାର୍ଯକରିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାର୍ଯହେବ।
କୁମ୍ଭ :-ଅନ୍ୟଲୋକ ଆପଣଙ୍କ ଦୟାକୁ ଭୂଲବାଟରେ ନେବାପାଇଁ ଚ଼େଷ୍ଟା କରିବେ । ମନେରଖ ଜୀବନରେ ପ୍ରତ୍ୟେକଜିନିଷର ସନ୍ତୁଳିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ଅଟେ ଏଥିପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ଅଧିକ ଦୟା କରିବା ମଧ୍ୟ ଠିକ୍ ନୁହେଁ ।
ମୀନ:-ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରିୟଜନସହିତ ସମ୍ପର୍କ ଖରାପ ହୋଇଯାଇଛି । ଏହି ସମୟ ଆପଣ ନିଜକ୍ରୋଧକୁ ଆୟତ୍ତରେ ରଖିବାର ସମୟଅଟେ ।ଆପଣ ଏହି ସମୟରେ ପୁରୁଣା ମିଠାସ୍ମୃତିକୁ ମନେପକାଇ ପରଷ୍ପରକୁ ଗୁରୁତ୍ତ୍ୱଦେବା ଉଚ଼ିତ୍ ହେବ!!ଜୟ ଜଗନ୍ନାଥ,ଜୟ ସୋମନାଥ,ଜୟ ମା ଯୋଗମାୟା!!
ଶୀତଦିନେ ଗୁଡ ଖାଇବାର ଲାଭ……
ଶୀତଋତୁ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଆଣିଥାଏ। ତେଣୁ, ଏହି ଋତୁରେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେଗୁଡ଼କୁ ସାମିଲ କରିବାଦ୍ୱାରା ଅନେକଲାଭ ମିଳିବ। ଗୁଡ଼ର ଏକ ଉଷ୍ମତା ପ୍ରଭାବ ଅଛି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କଶରୀରକୁ ଦିନସାରା ଉଷ୍ମ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରଖିଥାଏ। ଏଥିରେ ଲୁହା,ଖଣିଜଲବଣ ଏବଂ ଫାଇବର ରହିଛି। ଏହି ଖଣିଜ ଏବଂ ଜୈବିକ ଫାଇଟୋକେମିକାଲ୍ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା କରେ।ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଋତୁରେ ଗୁଡ଼ ଖାଇବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଲାଭ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା।
ଶରୀରକୁ ବିଷମୁକ୍ତ କରିଥାଏ: –ଶୀତଦିନେ ଗୁଡ଼ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ତନଳୀ, ପେଟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ ସଫା ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଧୂଳିକଣିକା ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟକରେ।ଗୁଡ଼ ଫୁସଫୁସରେ ଅମ୍ଳଜାନସ୍ତର ବୃଦ୍ଧିକରେ, ଯାହାଫଳରେ ଶରୀରରେ ଲୁଣ ଏବଂ ପୋଟାସିୟମ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧିପାଏ। ସୋଡିୟମ୍-ପୋଟାସିୟମ୍ ସନ୍ତୁଳନ ଏସିଡିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣକରି ରକ୍ତର ଶୁଦ୍ଧତା ବଜାୟ ରଖେ।
ଗଣ୍ଠିଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତିଦିଏ :-ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଋତୁରେ ଗଣ୍ଠିଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତା ଅନୁଭବକରନ୍ତି, ତେବେ ଗୁଡ଼ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ।ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତିଯେ ଅଦା ଏବଂ ଗୁଡ଼କୁ ଏକାଠି ଖାଇବାଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାହ ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଇ ପାରେ। ନିୟମିତଭାବରେ ଗୁଡ଼ସହିତ କ୍ଷୀର ପିଇବାଦ୍ୱାରା ହାଡ଼ ମଜବୁତ ହୁଏ ଏବଂ ଗଣ୍ଠିଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ହାଡ଼ ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ : –ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶର ଲକ୍ଷଣ କମ କରିବାପାଇଁ ଗୁଡ଼ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ। ଗୁଡ଼ ଗଳାରଭିତର ଆସ୍ତରଣରେ ଏକ ଆବରଣ ସୃଷ୍ଟି ରେ, ଯାହା କୁଣ୍ଡେଇ ଏବଂ ଗଳାଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ କମ କରିଥାଏ। ଏହାର ଉଷ୍ମତାଗୁଣ ଯୋଗୁଁ, ଗୁଡ଼ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁରଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଉପାଦାନ।
ଚର୍ମର ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତକରେ: –ଶୀତଦିନେ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଏହାର ଯତ୍ନନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଗୁଡ଼ବ୍ରଣ ଏବଂ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କାରଣ ଏହା ରକ୍ତକୁ ପରିଷ୍କାର କରେ ଏବଂ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରେ।
ଗୋଟିଏ ଦିନରେ କେତେ ଗୁଡ଼ ଖାଇବା ଉଚିତ?
ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ୧୦-୧୫ଗ୍ରାମ ଗୁଡ଼ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଏହାକୁ ସବୁବେଳେ ଖାଇବାପରେ ଖାଇବା ଉଚିତ। ଏହା ପାଚନଶକ୍ତିକୁ ଉନ୍ନତକରେ, କିନ୍ତୁ ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶପରେ ହିଁ ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ଉଚିତ।
- Advertisement -
